筋肉痛

今日は心地よい筋肉痛です。

生きてると実感できます。

筋トレの楽しさは、自分のカラダと会話。

狙った通りに効いていると楽しいものです。

あとは、栄養と休息。

それを含めた筋トレです。

初心に返り、しっかり筋トレやっていきましょう。

2月14日が人生最高の一日になりありがとうございます。