メンバーさんの声

鳥飼克己さん(81歳)


65歳からLBGYMで

筋トレスタート。

「今さらじゃなく、今から」

81歳の今でも元気に

筋トレに励まれています。

 

高齢化対策のためにも

筋トレは効果的です。

筋肉つくっていつまでも

元気で長生き。

LBGYMの

効かせるトレーニングは

関節への負担が少なく

効果的です

高齢者や女性も最適です



<楽々、懸垂ができる普通の主婦>

LBGYMでは、女性の方も健康づくりの筋トレを楽しまれています。

女性は、男性以上に、体力差があるから、その方に応じたトレーニングメニューをご提供しております。

この方のように、楽々、懸垂ができる女性は、ほとんどいません。

カラダが動くタイプの女性なので、筋トレと有酸素、それに、ストレッチを組み合わせたトレーニングで頑張られています。

「肩こりがなくなった」という嬉しい言葉をいただきました。

いくつになっても、懸垂ができる体力と身軽さがあるのは財産です。

筋トレで動ける体に磨きをかけられています。